Gesunde Gemeinde Würflach
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EINLADUNG zum "Nordic Walking"
Die Gesunde Gemeinde Würflach bietet wieder ein
Treffpunkt: jeden Mittwoch vor der Gemeinde Würflach - Ab 28. September beginnt das Walken wieder um 18:00 Uhr!
„GEMMAS AN!“. Mit diesem Motto startet „Tut gut!“ die Gesundheitsvorsorge in den Herbst und läuten damit den brandneuen Bewegungsschwerpunkt ein.
GEMMAS AN! HEUTE SCHON ETWAS BEWEGT – VOR ALLEM SICH SELBST? |
Täglich mindestens 30 Minuten Bewegung halten gesund, fit und minimieren das Risiko für viele Krankheiten. Mehr Bewegung geht immer und überall. Egal ob im Büro oder daheim. Und Gehen, Laufen oder Wandern geht auf über 300 „Tut gut!“-Wander- und Schrittewegen in ganz Niederösterreich besonders gut.
Mittwoch.Mittag.Bewegungssnack
BEWEGUNG bringt's:
Gemeinsam bringen wir Fitness in IHREN (Arbeits-) Alltag. Erstens geht nicht jede/r von uns gerne ins Fitnessstudio, eine Runde walken oder joggen und zweitens brauchen wir alle mal einen Snack zwischendurch – einen Bewegungssnack. Ein Snack, der aktiviert und munter macht.
Wie das geht? Ganz einfach:
Jeden Mittwoch kommen WIR direkt zu IHNEN ins Büro, nach Hause, etc. und das unkompliziert über Ihren Bildschirm direkt an Ihren Arbeitsplatz.
Einfach HIER klicken und schon sind Sie dabei!
15 Minuten Bewegung vor der Mittagspause, um dann wieder weiterzuarbeiten, als wäre nichts gewesen. 15 Minuten - eine kleine Investition mit großer Wirkung – ohne sich umzuziehen.
Was Sie lediglich brauchen ist Zeit, ein wenig Platz, ein paar Schluck Wasser zum Trinken und eine Portion Motivation mitzumachen.
Snacktime:
- Mittwoch, 23.11.2022 11:45 – 12:00 Uhr
- Mittwoch, 30.11.2022 11:45 – 12:00 Uhr
- Mittwoch, 07.12.2022 11:45 – 12:00 Uhr
- Mittwoch, 14.12.2022 11:45 – 12:00 Uhr
- Mittwoch, 21.12.2022 11:45 – 12:00 Uhr
Kostenlose Webinare zum Thema BEWEGUNG
Webinar: „Fit durch Bewegung bis ins hohe Alter“ mit Referentin Mag.a Edith Bierbaumer, MBA
24.11.2022 - 19:00 - 20:00 Uhr!
Hier anmelden!
Webinar: „Chill doch mal“ mit Referentin Karin Holzer, MA
29.11.2022 - 19:00 - 20:00 Uhr
Hier anmelden!
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Webinar: „Fit in den eigenen 4 Wänden - so
einfach kann's gehen!" mit Referent Andreas
Stöckl, BEd 15.12.2022 - 19:00 - 20:00 Uhr
Lernraum Wald - ab in die Natur!
Mit unserem neuen „Tut gut!“-Folder zum Thema „Lernraum Wald" kann man den Wald vor lauter Eindrücken nicht nur sehen, sondern auch spüren. Denn der Naturraum Wald ist der ideale Lern- und Reflexionsort für Jung und Alt. Vor allem Bewegung im Freien bringt unser seelisches und körperliches Wohlbefinden in Einklang. Die Broschüre gibt Infos und Tipps, wie man beispielsweise die Kleinsten für einen längeren Aufenthalt in der Sinnesumgebung Wald begeistern kann oder welche pädagogischen Tipps hilfreich sind. Auf insgesamt 60 Seiten erfährt man Wissenswertes zu Wahrnehmung, Motorik, Beobachtung, Kommunikation bis hin zu Waldküche und Genuss.
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Das Gesund & Leben Magazin -
kostenlos für NiederösterreicherInnen!
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